尊龙凯时人生就是博官网生完宝宝以后肚子上的妊娠纹怎么去掉？4个去纹小妙招来帮你在怀孕前，体重不宜过度增加，以免撑破了皮肤的弹力纤维，造成严重的妊娠纹，同时，产后在饮食、运动及皮肤护理上加以注意，一定可以尽量削弱妊娠纹。

　　有些妈咪们一向都非常注重保养自己的身材，可肚皮上那一道道白色的妊娠纹却显得格外刺眼。该如何消除这些妊娠纹呢？其实在怀孕前，体重不宜过度增加，以免撑破了皮肤的弹力纤维，造成严重的妊娠纹，同时，产后在饮食、运动及皮肤护理上加以注意，一定可以尽量削弱妊娠纹尊龙凯时人生就是博官网。

　　有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，专家认为，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以怀孕的时候尊龙凯时人生就是博官网，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油，植物油（如橄榄油、玉米油、葵花油等）中含有大量不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。

　　在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，可以溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分与毒素，还可以紧实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期适量食用，除了能保持身材，还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外，增强粗纤维素的摄入，粗纤维具有纤体排毒的功效，平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动尊龙凯时人生就是博官网，减少脂肪堆积。

　　目前，有些医院产后康复机构有产后康复按摩及外敷，也能有效帮助淡化妊娠纹。局部推拿可兴奋子宫，促进节律性回缩，有助于淤血排出，帮助子宫复旧，同时按摩手法又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹及腹部皮肤松弛。

　　怀孕时，子宫逐渐增大，加之肾上腺皮质激素分泌增多，当其超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。生产后，断裂的弹性纤维难以恢复到以前状态。维生素E作为自由基清除剂，能修复辐射引起的表皮细胞的损伤，改善局部组织营养状况，加强受损皮肤的修复，特别是受损皮肤弹力纤维的修复。所以，用维生素E霜涂抹局部，也能起到淡化妊娠纹的目的。返回搜狐，查看更多